Selamat Hari Raya

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera Semua...

Rasanya tak terlambat lagi untuk Cqin ucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri kepada semua muslim dan muslimat. Ampun dan maaf buat sesiapa yang mengenali diri ini.
Andai ada silap dan salah atau terkasar bahasa mohon maaf dipinta.
Halalkan makan minum dan segal bentuk pemberian yang pernah Cqin terima atau terambil.

SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI !

 MAAF ZAHIR BATIN !

-CQIN SEKELUARGA

Resepi : Chesse Kek Simple dan Sedap

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua..

First of all resepi ni Cqin nak ucapkan terima kasih pada kak Namee Roslan sebab share resepi ni .. sebab memang sedap sangat !

Dan kali ni nak share dengan uolls pulak .. 

Bahan:

1. 1/2 butter (mentega)
2. 500g Chesse (tak kisah brand)
3. 1/2 tin susu pekat manis (kalau tak nak manis) @ 3/4 tin susu (manis)
4. biskut digestive (option:marie atau biskut 4 segi )
5. sebutir telur

Cara-cara :

1. First hancur kan biskut digestive (option:marie atau biskut 4 segi ) tadi jadi habuk a.k.a serdak atau uolls boleh blend kering *tapi kalau hancurkan secara manual ok sikit sebab kasar dan dapat rasa bile makan
2. Dah siap hancurkan biskut gaulkan dengan butter *siap-siap letak dalam loyang k
3. Lepas dah gaul 1/2 butter + biskut ratakan macam simen lantai dalam loyang tu *jadi base untuk kek
4. Ok sekarang isi kek pulak. Campurkan chesse + 3/4@1/2 tin susu pekat manis+ sebutir telur.
5. Pukul  adunan sehingga gebu *dinasihatkan jangan guna mixer
6. Dah gebu adunan tadi tuang dalam loyang yang dah siap base biskut yang uolls ratakan tadi.
7. Bakar pada suhu 180 bakar dalam masa 30- 40 minit *pastikan api oven tu atas bawah ok?
8. Cek kek guna lidi kalau tarik ada lekat chesse kira tak masak lagi la tu. Nak tau masak lidi tu kering bila tarik.
9. Dah siap bakar sejukan sikit pastu boleh simpan dalam peti sejuk untuk rasa yang lebih sedap.

Sorry sebab takde gambar. Sebab kek tu dah abis dihidangkan kepada tetamu. Ada yang tak percaya Cqin buat. hehe 

Ok itu sahaja yang Cqin nak kongsi uolls bole pergi ke page ni untuk confident kan diri tentang resepi ini hehehe  ✔ Resepi Chesse kek kak Namee Roslan 

Selamat Mencuba !!

#DAY 4 : Cabaran Diet Atkins Makin Ke Laut

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua ..

Tengok tajuk pon dah tau apa benda yang Cqin makan kan?? hahaha 

Memang tak menahan la duduk rumah ni..  Untuk hari ke 4 ni still no workout *bila la diri ni nak rajin berpeluh 

Breakfast: No *bagun pukul 12tgahhari 
Lunch : Sepotong cheesse kek + nasi + serunding ayam dua sudu + sardin + 3ulas durian
Dinner : 2 keping roti + 2 mangkuk bubur durian + nasi (2x) + daging masak kicap + serunding ayam + sayur ( carrot dan kacang panjang)

MEMANG KE DASAR LAUT DAH NI !!! berapa kali makan nasi dah tu !! Oh My Diet !!! 

dah makan baru menyesal macam sekarang ni ! haih.....
Cqin harap  esok masih meneruskan misi untuk berdiet clean semula.. !! Nantikan esok punya update pulak camne... COBAAANNNNN .....

#DAY 3 : Cabaran Diet Atkins

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua.
 Malam ni memang Cqin nak marathon tulis dairi diet selama 3 hari jangan terkjut lak hehe

Setakat 3 hari ni still no workout. serius takda . totally zero !!
hehe bila nk kurus nya kalau attitude camni 

Ok untuk diet hari ke 3 ni awal sikit Cqin bangun sebab ada keja kena setel kan.

Breakfast : Tak amik sebab tak sempat.
Lunch : nasi goreng telur (12pm) + [ nasi +sardin + telur dadar ] (4pm)
Dinner : nasi + sambal petai ikan bilis + sup ayam seketul + daging palembang 3 ketul

oke fine kalau korang nak tau petang tu aku buat cheese kek. hahahaha memang kelaut diet hari ke 3 ni ! dapat la merasa sepotong sebelum balik kampung ..

Dah sampai kampung bedal pulak durian beberapa ulas ..
sedap oii durian kampung 
Tapi naseb baik clean balik dengan air kosong. huhu tapi tak tau la dapat cover ke tak..
ha !! good news . sebelum balik kampung tu Cqin ade timbang .. turun 2 kg. 


lepas melantak kat kampung tu tak tau maintain ke tak. hehe

#DAY 2 :Cabaran Diet Atkins

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua..

wahhh lambat nya update !! dah hari ke 4 , Cqin baru nak update hari ke 2 .. hahaha
ok nak tau apa yang berlaku diet Cqin hari ke 2 ni? hihi

Ok fine..  Pagi still bagun lambat lagik *almaklum la cuti sem.

Breakfast : telur rebus 3 biji (11 am)

Lunch : KFC , Snack plate (3 pm) 

Dinner : daging burger  1 keping ( 9 pm) 

Air : 3L (satu hari )

haa .. itu je diet nya.. ok fine tak ade la clean sangat ... tapi bole lah.. hehehe
Teruskan lagi usaha !! fighting !!

#DAY 1 : Cabaran Diet Atkins

Assalamualaikum dan Salam sejahtera ..

First of all , Cqin punya blog dah berwajah baru.. yay !!    

Akhirnya menjadi jugak. Sebenarnya blog ni dah lame tapi bru rajin nak guna .. so secara rasminya blog ni dibuka semula pada 1/7/2015 .. 

Ok !! Balik semula kepada tajuk entry. Sekarang kan semakin popular Diet Atkins ni. 

So Cqin nak try dapatkan berat badan ideal semula sebab saya dah terlebih gemuk. hahaha *gelakkan diri sendiri . Masa untuk berubah guys !!! 

Actually baru sedar diri bila tengok jarum penimbang tu more to the left side.  

Lagi 12kg nk 100kg .. haih terkejutzzzz sangat-ii . So sebagai langkah mengatasi masalah ini mari kita berdiet !! yeah !!! 

Hari pertama bermula  22/7/2015 *semalam la kirenya .

Semalam makan tak berapa clean sangat sebab tak biasekan??

Breakfast : Tak ambil *sebab bangun lambat hehehe 

Lunch      :  Roti butterscoth (4 keping) + air 1liter + kari daging & kentang (2 ketul) *tak                    clean langsung hikhik 

Dinner     : ayam rendang + timun jepun (1 batang ) + air 1 liter + telur rebus (1 butir ) +                      buah logan  (20 biji) 

Itu lah diet Cqin semalam .. masya allah tak clean langsung. hikhik.. Cqin baru mula Fasa 1 (Induction). Untuk pengetahuan semua Fasa 1 Diet Atkins hanya bole makan dari makanan sumber protein sahaja . Sumber makanan yang tinggi karbihidrat adalah DILARANG sama sekali. ! hahaha beauty is pain.. tapi kena ingat kesihatan kita senang tergugat bila berat berlebihan so kena buang sikit.

So target Cqin untuk dapatkan berat 55kg. hahaha 30kg to losss *banyak gilooss .

Doakan Cqin berjaya oke??