#DAY 1 : Cabaran Diet Atkins

Assalamualaikum dan Salam sejahtera ..

First of all , Cqin punya blog dah berwajah baru.. yay !!    

Akhirnya menjadi jugak. Sebenarnya blog ni dah lame tapi bru rajin nak guna .. so secara rasminya blog ni dibuka semula pada 1/7/2015 .. 

Ok !! Balik semula kepada tajuk entry. Sekarang kan semakin popular Diet Atkins ni. 

So Cqin nak try dapatkan berat badan ideal semula sebab saya dah terlebih gemuk. hahaha *gelakkan diri sendiri . Masa untuk berubah guys !!! 

Actually baru sedar diri bila tengok jarum penimbang tu more to the left side.  

Lagi 12kg nk 100kg .. haih terkejutzzzz sangat-ii . So sebagai langkah mengatasi masalah ini mari kita berdiet !! yeah !!! 

Hari pertama bermula  22/7/2015 *semalam la kirenya .

Semalam makan tak berapa clean sangat sebab tak biasekan??

Breakfast : Tak ambil *sebab bangun lambat hehehe 

Lunch      :  Roti butterscoth (4 keping) + air 1liter + kari daging & kentang (2 ketul) *tak                    clean langsung hikhik 

Dinner     : ayam rendang + timun jepun (1 batang ) + air 1 liter + telur rebus (1 butir ) +                      buah logan  (20 biji) 

Itu lah diet Cqin semalam .. masya allah tak clean langsung. hikhik.. Cqin baru mula Fasa 1 (Induction). Untuk pengetahuan semua Fasa 1 Diet Atkins hanya bole makan dari makanan sumber protein sahaja . Sumber makanan yang tinggi karbihidrat adalah DILARANG sama sekali. ! hahaha beauty is pain.. tapi kena ingat kesihatan kita senang tergugat bila berat berlebihan so kena buang sikit.

So target Cqin untuk dapatkan berat 55kg. hahaha 30kg to losss *banyak gilooss .

Doakan Cqin berjaya oke??